Alimentazione sana e naturale, ma cosa significa? Lo vedremo insieme in questi contenuti extra.
Alimentazione sana e naturale, si dice tanto riguardo al mangiare in modo sano. Ma cosa significa in pratica? Cosa bisogna mangiare e cosa acquistare?
Il digiuno intermittente, definito anche come micro-digiuno, consiste in una forma di alimentazione definita intelligente. In pratica si effettuano delle pause molto lunghe tra l’ultimo e il primo pasto.
Un estratto di frutta o verdura è un succo ottenuto tramite il processo di estrazione. Meglio l’estrattore o la centrifuga? Fa davvero bene alla salute bere un estratto di frutta e verdura? Ora lo scopriremo insieme.
Latte di mandorla fatto in casa, molto usato nelle diete low carb e nelle diete senza lattosio come sostituto del latte vaccino.
“Cos’è la frutta secca attivata? Cosa sono gli anti-nutrienti?”. In questo articolo parleremo di frutta secca attivata, dei semi oleosi, dei cereali e di cosa bisogna fare per eliminare gli anti-nutrienti da questi alimenti e renderli più sani, più digeribili e nutrienti.
La dieta Paleo (o paleo diet) è un vero e proprio ritorno alla natura. Si mangia cibo vero e naturale, senza zucchero raffinato e farine raffinate. tutte le ricette sono naturalmente senza glutine.
Dieta chetogenica: cos’è e cosa si mangia? vedremo anche quali sono i benefici di questa dieta e quali sono le migliori ricette chetogeniche. Un piccolo appunto anche sulla dieta chetogenica vegana e vegetariana.
